O tema foi escolhido para poder ajudar as pessoas a entenderem o que elas estão vivendo. E que isto tem nome luto.
Um acumulando de sentimentos represados.
O luto é vivenciado de forma diferente por cada um de nós.
Por isso devemos procurar saber o que é e em que fase você estamos.
Isto é importante, pois assim conseguimos dar sentido as coisas que estamos vivendo.
Podemos então aceitar que está tudo diferente e seguir em frente.
As 5 fases do luto são;
- Negação – É besteira! Não é comigo!
- Raiva – Não é justo! O culpado é … !
- Barganha – Vou sair, mas de mascar e álcool gel!
- Depressão – (tristeza não é depressão) Nunca será com antes! Vou continuar dormindo, para que acordar e não poder sair ?!
- Aceitação – Tudo vai dar certo. Vou resinificar minha rotina! O que devo fazer para me organizar nesse novo cotidiano!
Lembrando que podemos passar por essas fases ou estagnar em uma delas.
A estagnação pode ser perigosa se te coloca em risco.
Fique atento e peça ajuda.